Obwohl der Name vermuten lässt, dass Sportmassage nur für Wettkampfsportler gedacht ist, ist das nicht der Fall. Sportmassage ist nicht nur für Spitzensportler gedacht; es handelt sich um eine Art Massage, die für jede aktive Person entwickelt wurde.

Wir alle müssen uns bewegen und aktiv bleiben (und frei von Verletzungen sein). Und eine Sportmassage kann dir helfen, dich von Workouts zu erholen, Verletzungen vorzubeugen, Muskelschmerzen zu reduzieren, die Beweglichkeit zu erhöhen und dir zu entspannen.

Erholung und Verletzungsprävention

Sportmassage kann bei der Erholung nach einem Training, der Genesung von einer alten Verletzung und möglicherweise bei der Verhinderung einer zukünftigen Verletzung helfen. Dein Körper kann eine Geschichte haben, wenn es darum geht, dieselbe Bewegung über einen längeren Zeitraum hinweg immer wieder auszuführen (zum Beispiel Laufen). Die Art und Weise, wie wir uns bei einer wiederholten Bewegung kompensieren, kann eine Kettenreaktion auslösen, die letztendlich zu einer Verletzung führt. Massage kann nicht nur die Kettenreaktion ansprechen, sondern auch helfen, die Ursache der Verletzung zu bekämpfen.

Schmerzreduktion & Beweglichkeit

Chronisch verspannte Muskeln haben oft wenig Beweglichkeit. Sportmassage kann dabei helfen, einen Teil dieser Beweglichkeit zurückzugewinnen, was hilfreich sein kann. Darüber hinaus kann eine verbesserte Beweglichkeit dazu beitragen, Schmerzen in derselben Region zu reduzieren. Massage kann eine ordnungsgemäße Heilung fördern und positive Auswirkungen auf Bereiche haben, in denen du häufig Schmerzen verspürst.

Entspannung

Sich bewusst Zeit zu nehmen, um sich gut zu erholen und die Beweglichkeit zu steigern, ist großartig für deinen Körper. Eine Massage kann auch eine Zeit sein, in der du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist entspannst, indem du etwas Stress und Angst abbauen. Schon nach einer einzigen Sitzung wirst du dich entspannter fühlen. Du wirst auch einen klareren Geist erleben, der dir helfen kann, dich erfrischt und fokussiert zu fühlen.

Die Massage-Therapie von Future Proof Movement kann dir helfen, dich besser zu bewegen und schneller Fortschritte zu machen. Bring deinen Körper wieder ins Gleichgewicht und erhole dich besser von deinem Fitnessprogramm. Wir werden dir erstaunliche Ergebnisse liefern, also vereinbare noch heute einen Termin oder kontaktiere uns, um mehr zu erfahren.