WAS
What we Do. What we Offer.
Was wir tun.
Bei FPM führen wir unsere Kunden durch eine personalisierte Reise, um spezifische Ziele zu entdecken und zu erreichen, die entweder als "Aktiv" (Rot) oder "Wiederherstellend" (Blau) betrachtet werden. Diese Ziele sind Teil unseres Kundenkontinuums, das Wiederherstellung, Mobilität, Fitness und Leistungsphasen umfasst. Unser systematischer Ansatz führt die Kunden durch einen umfassenden Zyklus, reduziert das Verletzungsrisiko, legt ein starkes Fundament und gewährleistet nachhaltige Ergebnisse.
Viele Kunden beginnen damit, Bedenken anzusprechen, die ihren Alltag stören könnten, und konzentrieren sich auf die Wiederherstellung, um Probleme zu korrigieren, die den Fortschritt behindern. Anschließend gehen wir zur Mobilität über und zielen auf Gewebe und Gelenke ab, um Anpassungen und Kontrolle zu erreichen. Das Fitness-Training folgt dann und verbessert Kraft und Leistungsfähigkeit, um die Bereitschaft und Widerstandsfähigkeit zu steigern. Mit verbesserter Fitness wechseln die Kunden zum leistungsorientierten Training, bei dem wir Fähigkeiten im Zusammenhang mit Einstellung, Beherrschung und Erreichen eines Zustands des Fließens verfeinern. Unsere Progression gewährleistet einen ausgewogenen und effektiven Weg zum Erfolg.
Was wir anbieten
FPM bietet eine Reihe umfassender Trainingsmöglichkeiten zur Unterstützung von Einzelpersonen auf ihren Gesundheits- und Fitnessreisen an. Unsere Dienstleistungen umfassen Einzeltrainingssitzungen, Gruppentraining, Selbstmeisterungstraining sowie Stretching- und Gewebeentlastungssitzungen. Diese Sitzungen werden von unserem engagierten Gesundheits- und Fitnesscoach geleitet, der eine individuelle Anleitung und Unterstützung sicherstellt.
Wir verstehen die Bedeutung von Flexibilität bei Ihren Bemühungen um Gesundheit und Fitness, daher ist unser Training in mehreren Formaten zugänglich. Sie können zwischen persönlichem Training, Online-Training oder einem Hybridansatz je nach Ihren Vorlieben und Ihrem Zeitplan wählen. Ob Sie die Energie einer Gruppensitzung bevorzugen, die konzentrierte Aufmerksamkeit von Einzelstunden oder die selbstbestimmte Natur des Online-Coachings, wir haben eine Option, die Ihren Bedürfnissen entspricht.
Unabhängig davon, wo Sie sich auf Ihrer Fitnessreise befinden, ist unser Training darauf ausgerichtet, anpassungsfähig zu sein. Wählen Sie eine Lösung für individuelle Ziele, Standort und Kapazität, um Ihnen einen maßgeschneiderten Ansatz zur Erreichung Ihrer Gesundheits- und Fitnessziele zu bieten.
Persönliches Training
55-minütige private Sitzung (1-2 Personen)
Erleben Sie ein zu 100% personalisiertes Trainingsprogramm und verabschieden Sie sich von Bedenken darüber, was als nächstes zu tun ist. Ob es sich um Leistungs-, Fitness-, Mobilitäts- oder Erholungsziele handelt; Ihr Coach wird jedes Training innerhalb Ihres Programms genau auf Ihre täglichen Bedürfnisse zuschneiden und Ihnen eine gründliche Überwachung und persönliche Betreuung bieten. Außerdem können Sie einen Trainingspartner kostenlos zu Ihrer Sitzung mitbringen!